7 tips för gravida resenärer i Paris

Om du väljer ett hotell med centralt läge kostar det kanske lite mer än om du hade bokat rum i förorten, men du tröttar inte ut dig på samma sätt. Dessutom är det aldrig långt tillbaka till den sköna hotellsängen om du skulle bli utmattad. Använd Hotels.com för att hitta ett hotell nära sevärdheterna – vi har romantiska hotell i Paris med alla bekvämligheter du kan önska dig.

Det kan vara smart att ta bussen istället för tunnelbanan om du är gravid – Paris må kallas för ”ljusets stad”, men tar du tunnelbanan hade ”trappornas stad” varit lika rätt. Du som väntar barn kan spara energi och skydda dina leder genom att ta bussen istället. Bussarna i Paris är mycket behändiga och billiga. Dessutom kan du få syn på många sevärdheter genom fönstret.

Du kan köpa biljett direkt på bussen, men det är ofta fördelaktigt att köpa ett Paris Visite-kort istället. Då får du obegränsade resor med buss, tunnelbana, pendeltåg och spårvagn under upp till fem dagar. Kortet kan köpas på tunnelbanestationer.

Beställ välstekt kött, om du inte är vegetarian, när du är på restaurang i Paris – det kan verka synd på en så fin köttbit, men det är säkrare för fostrets hälsa. Bien cuit, det vill säga ”väl tillagat”, är viktiga ord att komma ihåg när du reser i Frankrike under graviditeten, och var inte rädd för att skicka tillbaka köttet om det är lite för rött.

Om du påtalar för servitören att det är för att du är gravid kommer ingen att ta illa vid.

Gravida bör undvika opastöriserad ost och därför är det viktigt att du vet om att du ibland kan få tag i opastöriserad ost i Paris. Det kan verka konstigt, men det finns en god anledning till det – opastöriserad ost har nämligen mycket fylligare och komplexare smak än pastöriserad ost. Dessvärre kan opastöriserad ost innehålla mikrober som kan vara skadliga för gravida och för fostret, så det är bäst att du sparar provsmakningen till ett annat tillfälle.

Om du köper ost i en osthandel eller på en marknad i Paris bör du alltid fråga om gravida kan äta osten i fråga. Som generell regel är hårdostar pastöriserade, medan mögelostar inte nödvändigtvis är det, men fråga alltid för säkerhets skull.

När du är på restaurang i Paris bör du hoppa över salladen om du är gravid, för i Frankrike innehåller grönsaker oftare parasiten toxoplasma gondii än i många andra länder. Parasiten kan leda till infektionssjukdomen toxoplasmos som påverkar både gravida och fostret.

Läkare rekommenderar gravida att tvätta salladsbladen med ättika innan man gör sin sallad, men på restaurang kan du inte vara säker på att de har gjort det, så det är bättre att beställa in något annat.

Du som är gravid bör ta reda på var sjukhusen ligger innan du reser. Det är inte det roligaste tipset för gravida resenärer i Paris, och förhoppningsvis behöver du inte använda den utmärkta franska sjukvården, men skulle det hända något känns det tryggt att ha informationen nära till hands. Om du inte talar franska kan det vara bra att skriva ner kontaktinformation för något av de engelskspråkiga sjukhusen, som The American Hospital of Paris och Hertford British Hospital.

Dessa sjukhus ligger dock inte så centralt.

Ta det lugnt i Paris, även om det kan vara frestande att rusa runt och försöka se så mycket som möjligt. Det är viktigare att du vilar för två än att du turistar för två.Om du planerar resan i förväg, och bokar in lite avkoppling, blir du inte lika frestad att klämma in för många aktiviteter per dag.

Glöm inte att en av de mysigaste sakerna man kan göra i Paris är att bara sitta på en uteservering och njuta av atmosfären.